Welche Produkte?

Die auf dem Markt erhältlichen Produkte unterscheiden sich in der Zusammensetzung, weswegen bei der Auswahl das angestrebte Trainingsziel berücksichtigt werden muss. Ein Ernährungsplan zum Muskelaufbau der Masse für Anfänger sollte als Nahrungsergänzungsmittel vorzugsweise Wheyproteine enthalten. D

iese Zusammensetzung von Eiweißen eignet sich, um eine ideale Basis für einen Muskelaufbau zu schaffen. Erfahrene Bodybuilder setzen auf Kreatin-Kuren um einen Energieschub zu erhalten und größere Gewichte stemmen zu können. Kreatin, dass in Kapsel- und Pulverform angeboten wird, eignet sich nicht für eine dauerhafte Einnahme. Zwischen den Kuren ist es wichtig, eine mehrwöchige Pause einzulegen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, ein deutlich höheres Leistungsniveau zu erzielen.